Preparar una oposición es algo que requiere de mucho tiempo y esfuerzo y, en ocasiones, puede que no estemos siendo del todo productivos. Si tú también quieres aprovechar al máximo tus horas de estudio, ¡sigue leyendo! Te contamos cómo hacerlo!
Cómo mantener la concentración durante el estudio
Ser capaz de mantener concentrado mientras estudias aumenta tu productividad de manera exponencial y, con ello, los resultados obtenidos. Como es obvio, no va a avanzar a la misma velocidad una persona que dedique 2 horas de estudio al día que alguien que dedique 9, pero tampoco va a avanzar lo mismo alguien que esté concentrado 7 horas que alguien que simplemente se pase 7 horas delante de unos apuntes. La concentración es fundamental.
A continuación, te contamos 3 consejos para que puedas aumentar tu concentración durante el estudio.
1. Cronometra las horas que verdaderamente dedicas al estudio
Para poder calcular las horas que estudias, debes activar un cronómetro cada vez que te pones a estudiar, y pausarlo cada vez que realices cualquier otra acción como, por ejemplo, coger el móvil, tomar café, ir al baño o levantarte a por agua. De este modo conseguirás tener un cálculo real de las horas que dedicas a estudiar, pero también del tiempo perdido. Si, en tu caso, te das cuenta de que de las 6 horas que quieres dedicar al estudio terminas dedicando de verdad tan solo 3, ¡tendrás que ponerte las pilas.
2. Ponte un objetivo sobre el número de horas que quieres invertir en estudiar
Si estás teniendo dificultades para mantener la concentración, puedes comenzar por obligarte a estudiar un mínimo de horas diarias. Por ejemplo, puedes comenzar por establecer 3 horas y no parar hasta conseguirlo. Una vez hayas alcanzado este objetivo, puedes ir aumentando las horas de estudio progresivamente hasta que consigas mantenerte concentrado por un tiempo razonable que se corresponda con las horas que te has marcado. Además, cuando lo consigas, sentirás satisfacción por el tiempo bien aprovechado.
3. Márcate objetivos más pequeños durante la jornada de estudio
Una forma de hacerlo es el método Pomodoro. Pero, en caso de que esto no sea para ti, siempre puedes establecer tu propio ritmo y seguir tus propias reglas. Por ejemplo:
a. Para tu cronómetro cada vez que dejes de estudiar
b. Abandona el lugar de estudio cuando te desconcentres para ser capaz de separar visualmente lo que supone «estudiar» y estar concentrado. Sólo debes sentarte a estudiar cuando estés concentrado. Si dejas de estarlo, sal a tomar aire hasta que puedas volver.
c. En ese momento de desconcentración, aprovecha para realizar otras acciones como, por ejemplo, ir al baño, tomar un café o ir a buscar agua.
d. Cuando sientas que ya has desconectado y que tu cerebro ha descansado, regresa al lugar de estudio, concéntrate y continua preparando tus oposiciones.
Además de lo anterior, es interesante que puedas llevar la cuenta diaria de las horas que estudies para poder hacer un seguimiento. En concreto, apuntar el objetivo de horas diario y las horas que finalmente has estudiado te ayudará a ver qué es lo que necesitas mejorar para ser más productivo, pero también te ayudará a ver tus progresos y, en definitiva, a animarte al ver que vas avanzando.
En este artículo te hemos contado trucos que puedes poner en práctica para mejorar tu concentración y sacar mayor provecho de tu tiempo de estudio. Si tú también estás preparando las oposiciones, en Udeka ponemos a tu disposición las mejores academias de preparación, donde encontraras los temarios más actualizados y, además, podrás formarte de la mano de grandes profesionales con amplia experiencia en el sector. ¡No esperes más! ¡Deja que te ayudemos!
